eiianka- Журнал, 25 мар 24

Параметры Пользователя eiianka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2024

69,7 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2024:

1461 ккал

Жир: 55,31г | Белк: 114,94г | Углев: 118,75г. Завтрак: Café com Açúcar, Rissul Pão Delícia . Обед: Frango Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Wickbold Pão de Forma Integral, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Donuts (Simples). подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eiianka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eiianka- Журнал, 25 мар 24

Оставить свой Комментарий

eiianka-Изменение Веса