izadorah77- Журнал, 25 мар 24

Параметры Пользователя izadorah77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2024

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2024:

1274 ккал

Жир: 44,98г | Белк: 81,10г | Углев: 135,64г. Завтрак: Bananas, Pão de Forma, Tirolez Creme de Ricota Light, President Queijo Mussarela. Обед: Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Abobrinha Cozida, Pronto Light Purê de Batata, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izadorah77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izadorah77- Журнал, 25 мар 24

Оставить свой Комментарий

izadorah77-Изменение Веса