Lucasbatalha- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя Lucasbatalha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

113 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

984 ккал

Жир: 22,81г | Белк: 41,98г | Углев: 153,82г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Coringa Cuscuz de Milho , Ovo Frito. Обед: Tio Jorge Feijão , Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Banana da Terra. подробнее ...

4008 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Caminhada - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucasbatalha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucasbatalha- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

Lucasbatalha-Изменение Веса