Kmartinsp- Журнал, 08 июн 15

Параметры Пользователя Kmartinsp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2015

96,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2015:

1245 ккал

Жир: 58,11г | Белк: 54,06г | Углев: 129,63г. Завтрак: Queijo Branco, Pullman Pão de Forma, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café. Обед: Alface, Cenouras, Peixe Empanado Frito, Purê de Batata. Ужин: Qualy Margarina Cremosa, Sadia Peito de Peru Light, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Extra Queijo Prato, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Перекус/Другое: Tachão Bananada com Canela. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kmartinsp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kmartinsp- Журнал, 08 июн 15

Оставить свой Комментарий

Kmartinsp-Изменение Веса