tata2138- Журнал, 25 мар 24

Параметры Пользователя tata2138 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2024

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2024:

1172 ккал

Жир: 50,56г | Белк: 61,67г | Углев: 124,96г. Завтрак: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная. Обед: Финики, Грецкие Орехи, ВкусВилл Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Ужин: Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо Куриное, Кабачок, Botanica Микс Зелени Салатный, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле. подробнее ...

1091 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 13 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tata2138-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tata2138- Журнал, 25 мар 24

Оставить свой Комментарий

tata2138-Изменение Веса