Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2024
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1277 ккал
|
Жир: 49,26г | Белк: 66,57г | Углев: 152,19г.
Завтрак: Tisane, Café. Обед: Lidl Fromage de Chèvre Frais , Tomates, Lidl Yaourt Nature, Blanc de Poulet, Lidl Pain Complet, Concombre (Pelé), Cornichon Concombre Doux, Quatre-Quarts au Beurre, Vinaigrette, Fraises. Ужин: RichesMonts Fromage à Raclette, Intermarché Chorizo Fort, Soupe de Légumes, Pain Complet, Fraises, Salami, Banane, Endive. Перекус/Другое: Ivoria Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Cracotte Cracotte au Froment. подробнее ...
|
|
2270 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 17 минуты, Уборка - 48 минуты, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fa-bulleuse-Изменение Веса
|
