Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
silentwarrior21
Журнал
08 июн 15
silentwarrior21- Журнал, 08 июн 15
Параметры Пользователя silentwarrior21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2015
82,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2015:
1896 ккал
Жир: 96,13г | Белк: 85,97г | Углев: 170,97г.
Завтрак:
Havuç, Pide Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Üçgen Peynir, Zeytin, Nestle Corn Flakes, Süt (Tam Yağlı).
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola Light, Yoğurt, Pide Ekmeği, Kuzu Eti.
Перекус/Другое:
Kayısı, Badem.
подробнее ...
2646 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 43 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
silentwarrior21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю