lucaravelli- Журнал, 25 мар 24

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2024

89,9 кг Потеряно до сих пор: 25,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2024:

1866 ккал

Жир: 18,54г | Белк: 210,90г | Углев: 189,46г. Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milsani Skyr, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso. Обед: Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure , Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Ужин: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. Перекус/Другое: Banana, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. подробнее ...

2884 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Mizzeca😨😨.. Quasi 5 chili in 5 giorni.. Bohhhh😳😳😳. Mai visto a nessuno... . Ci sta un goccino di riequilibrio e x ☘️☘️. No? 😉.. Ammiro🥰 tanto tanto la tua perseveranza😎😎😎👆.. Grazie a te 💗 x me

25 мар 24 написано членом: 1979Lucia

in queste due settimane ho perso i kg che avevo programmato di perdere in 4 mesi🤷🏼‍♂️ sarebbe stato meglio perderli in 4 mesi e non in 2 settimane fra ospedale, flebo etc 😅

26 мар 24 написано членом: lucaravelli

Scusami Luca😌😌ricordavo male😅..ossia che fossi uscito dall ospedale già da 2 settimane. L importante è che tu ti senta meglio 😍 Buona giornata 🌈

26 мар 24 написано членом: 1979Lucia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 25 мар 24

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса