Andy1982- Журнал, 08 июн 15

Параметры Пользователя Andy1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2015

120,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2015:

1776 ккал

Жир: 55,61г | Белк: 203,98г | Углев: 108,91г. Завтрак: Торт, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Рис Вареный, Куриное Филе. Обед: Торт, Oltermanni Сыр 29%, Вареное Яйцо. Ужин: Фасоль Стручковая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриное Филе. Перекус/Другое: SAN BCAA Pro 5000, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Gaspari Nutrition Myofusion Probiotic. подробнее ...

3821 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andy1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andy1982- Журнал, 08 июн 15

Оставить свой Комментарий

Andy1982-Изменение Веса