desperate1964- Журнал, 25 мар 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

no exercise. severe scoliosis and back pain

116,2 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2024:

1694 ккал

Жир: 30,90г | Белк: 98,79г | Углев: 267,39г. Завтрак: Bananas , Turkish Coffee. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers , Mushrooms , Mixed Salad Greens, Tesco Radish, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Lemon, Carrots . Перекус/Другое: Tesco French Baguette, Salami, Ocado Hot Dog Bun. подробнее ...

3294 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 3 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 25 мар 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса