Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2024
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
956 ккал
|
Жир: 42,73г | Белк: 90,75г | Углев: 56,41г.
Завтрак: Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Вита Микс, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Меридиан Нерка Слабосоленая, Бондюэль Маслины без Косточки, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Обед: Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Помидоры Черри, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Авокадо Авокадо Хасс, Рузская Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Окей Брокколи Отварная, Простоквашино Творог 5%, Polar Медальоны из Филе Горбуши. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
