lemke 96- Журнал, 25 мар 24

Hab ich mit gerechnet, wenn diese Woche nichts mehr runter geht, habe ich es mir für April ganz fest vorgenommen 👍

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1071 ккал

Жир: 29,93г | Белк: 72,77г | Углев: 125,10г.   Завтрак: Lidl Dönertasche, Haferkater Porridge Apfel-Zimt, Gekochtes Ei, Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Kaffee mit Milch und Zucker. Ужин: Penny Ready Chicken-Snack Pikant, RUF Raspelschokolade Zartbitter, More Nutrition Chunky Flavour Amore, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur. Перекус/Другое: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. подробнее ...