katia.pozd- Журнал, 24 мар 24

Начинаю с понедельника повышать каллораж. Теперь питаюсь на 1100 КК. А то уже всё говорят, что я худая слишком.... муж спрятал весы🫨 ну что добьём всё таки 55, дабы не уйти в Р*П 🫠

53 кг Потеряно до сих пор: 19 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

917 ккал

Жир: 28,62г | Белк: 67,14г | Углев: 93,03г.   Завтрак: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Свой Урожай Ананас Быстрозамороженный, Едим Дома Черная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Светаево Творог Мягкий 0,5%, Искренне Ваш Творог 5%. Обед: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Ужин: Китайская Капуста, Ваш Выбор Мидии. Перекус/Другое: Детокс Сок Тыква Апельсин. подробнее ...