Mcvalla- Журнал, 24 мар 24

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2024

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2024:

2027 ккал

Жир: 99,51г | Белк: 87,99г | Углев: 200,33г. Завтрак: Макдоналдс Мёд , Сарафаново Творог 5%, Тыквенные Семечки, Leaftogo Коллаген. Обед: Морковь, Натур Буфет Оладьи Печеночные, Schweppes Индиан Тоник, Авокадо Авокадо, Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный. Ужин: Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Пармезан Сыр, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Бон Пари Леденцы , Морковь. Перекус/Другое: Вкусно и Точка Латте Средний , Ростагроэкспорт Рожок Ваниль. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю