Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2024
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1423 ккал
|
Жир: 68,49г | Белк: 85,52г | Углев: 119,08г.
Завтрак: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Йогурт Домашний, Масло Подсолнечное, Сырники без Сахара, Черная Смородина, Макфа Пшеничная Мука, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Grow Food Фасоль Маш с Овощами. Обед: Черная Смородина, Сырники без Сахара, Лента Перец Чили, Огородников Горчичное Масло, Морковь, Пекинская Капуста, Шурпа. Ужин: Клубника, Now Foods Псиллиум, Макфа Пшеничная Мука, Огородников Горчичное Масло, Квашеная Капуста, Grow Food Фасоль Маш с Овощами, Яйцо, Yan Гранатовый Сок, Свекла Вареная, Мираторг Стейк Паризьен. Перекус/Другое: O'Zera Шоколад 75% Ecuador. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
