GabrielaBh- Журнал, 24 мар 24

Jornada longa, porem, não tão árdua mais. Estou chegando ao objetivo final com o corpo musculoso,comendo de tudo e sem grandes sacrifícios. Anos de tentativas e aprendizado hoje fazem total diferença na dedicação, calma,e visão para que o resultado final seja o melhor e mais próximo da perfeição possível. Feliz D++++ comigo mesma. Cirurgia reparadoras já estão no meu radar! Amém!!!

75,2 кг Потеряно до сих пор: 35,3 кг.    Еще предстоит сделать: 7,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

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3047 ккал

Жир: 100,89г | Белк: 130,59г | Углев: 245,65г.   Завтрак: Açúcar, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido), Café. Обед: Vinho Cabernet Sauvignon, Risoto de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tropeira Peito de Frango Desfiado, Pernil Cozido. Ужин: Eisenbahn Cerveja IPA, Pernil Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Da Terrinha Tapioca, Nestlé Cone Moça Brigadeiro Duo, Eisenbahn Cerveja IPA. Перекус/Другое: Café. подробнее ...