ka__thinha- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя ka__thinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024

59,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

1689 ккал

Жир: 45,07г | Белк: 77,03г | Углев: 247,36г. Обед: Kiwi, Laranjas, Batata Inglesa Assada, Frango Desfiado, Legumes Refogados. Ужин: Satsumaya Dorayaki com Creme, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Philadelphia Mini Philadelphia. Перекус/Другое: Suco de Acerola. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

ka__thinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю