Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2024
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
920 ккал
|
Жир: 39,61г | Белк: 97,54г | Углев: 47,88г.
Завтрак: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Огурец (с Кожурой), Редис, Цветная Капуста, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Обед: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Ужин: Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Кальмар Отварной, Ашан Сыр Шевр Вкус Прованса, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
