Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
24 мар 24
Mike in NC- Журнал, 24 мар 24
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2024
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2024:
1991 ккал
Жир: 42,16г | Белк: 209,16г | Углев: 197,79г.
Завтрак:
Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Обед:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Ужин:
QuickChek Regular Garden Salad, Ikea Swedish Meatballs, Mr. Goodcents Broccoli Cheese Soup, 8Oz Cup.
Перекус/Другое:
Cuties Clementines, Expo Fresh Strawberries , Spice Cake with Icing.
подробнее ...
2644 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,7 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю