healthyme1973- Журнал, 24 мар 24

Параметры Пользователя healthyme1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2024

79,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2024:

1433 ккал

Жир: 58,84г | Белк: 49,67г | Углев: 166,77г. Завтрак: Herbal Tea, Lidl Unsweetened Oat Milk, Crownfield Wholegrain Wheat Bixies. Обед: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Vitalite Dairy Free Butter, Deluxe Wholemeal Seeded Bread, Poached Egg . Ужин: Asda Frozen Mixed Vegetables, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), VFC Crispy Chick*N Fillets . Перекус/Другое: Flahavan's Irish Porridge Oats, Lidl Unsweetened Oat Milk, Grana Barleycup, Aero Mint Bubbles, Apples , Co-Op Chocolate & Nut Cones. подробнее ...

9435 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

healthyme1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

healthyme1973- Журнал, 24 мар 24

Оставить свой Комментарий

healthyme1973-Изменение Веса