Cesa 4- Журнал, 24 мар 24

Параметры Пользователя Cesa 4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

OFF 2350 KCAL

84,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2024:

2411 ккал

Жир: 72,61г | Белк: 225,45г | Углев: 199,29г. Завтрак: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale, Uovo, Novi Crema Novi 45% Nocciole. Обед: Conad Pasta Integrale, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Conad Pasta Integrale, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Перекус/Другое: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Mi sto innervosendo con questo peso,devo cercare di rimanere calmo onde evitare cazzate 😡😡

24 мар 24 написано членом: Cesa 4

devi scendere di peso Gian ?

24 мар 24 написано членом: simosicily

Si almeno intorno agli 82.5 in 10/12 giorni, per poi andare in reverse e cercare di arrivare in gara appena sotto 83 kg nel pieno delle energie, ma la bilancia non mi sta aiutando, inoltre non posso tagliare troppo e troppo in fretta per evitare cali di prestazione 😡😡😡

24 мар 24 написано членом: Cesa 4

Il problema infatti non è tanto nel tagliare quanto la conseguenza nelle prestazioni ... Ma non e' neache così facile scendere in cosi poco tempo

24 мар 24 написано членом: simosicily

Abbiamo deciso troppo tardi il cambio categoria e questo è stato l'errore 😞

24 мар 24 написано членом: Cesa 4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cesa 4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cesa 4- Журнал, 24 мар 24

Оставить свой Комментарий

Cesa 4-Изменение Веса