espoly55- Журнал, 24 мар 24

Параметры Пользователя espoly55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2024

67 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2024:

1442 ккал

Жир: 55,60г | Белк: 68,19г | Углев: 172,60г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Сыробогатов Творожный Сыр , Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Обед: Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой, Чай, Лента Котлета Куриная Классическая , Слобода Майонез Оливковый 67%, Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Лента Котлета Куриная Классическая . Ужин: Курица Вареная, Свекла Вареная, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Соленые Огурцы с Укропом, Сыробогатов Творожный Сыр , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Перекус/Другое: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко-Апельсин, Лента Лепешка с Сыром, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Плавание (Медленное) - 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

espoly55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

espoly55- Журнал, 24 мар 24

Оставить свой Комментарий

espoly55-Изменение Веса