Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2024
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1051 ккал
|
Жир: 39,48г | Белк: 75,36г | Углев: 90,59г.
Завтрак: Редис, Салаты с Поля Руккола, Мангольд, Шпинат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Чай. Обед: Белевские Лакомства Пастиларики, Грейпфрут (Розовый и Красный), Пропорция Меренговый Рулет , Фрукторешки Смесь Салатная Семена Льна и Кунжут , Редис, Ленивые Голубцы, Бабулины Продукты Сметана 20%, Свекла Вареная. Ужин: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Сладкий Красный Перец, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Магнит Сыр Голландский 45%, Бабулины Продукты Сметана 20%, Помидоры, Кабачок, Emborg Креветки Очищенные Сырые. подробнее ...
|
|
1674 ккал
|
Упражнение:
Элиас - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pivneva_Daria-Изменение Веса
|
