nastja-alex- Журнал, 24 мар 24

Параметры Пользователя nastja-alex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2024

67,2 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2024:

1820 ккал

Жир: 43,61г | Белк: 204,80г | Углев: 149,21г. Завтрак: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Село Зелёное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог 0%. Обед: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вернер Стейк из Индейки, Огурец (без Кожуры), Село Зелёное Молоко 1,5%, Global Village Кукуруза Сахарная. Ужин: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Global Village Имбирь Маринованный. подробнее ...

343 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastja-alex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastja-alex- Журнал, 24 мар 24

Оставить свой Комментарий

nastja-alex-Изменение Веса