|
Well here I am again (sigh).....5 weeks till the hen do and 7 weeks till the wedding..it's full steam ahead now...doing OK cutting out the sugar and me sweet cravings are going away slightly but the focus now is on cutting calories and exercise....one day at a time me thinks.....
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1749 ккал
|
Жир: 75,09г | Белк: 64,69г | Углев: 201,25г.
Завтрак: Xylitol, Black Tea, Aldi Unsweetened Soya Milk, Avocados, Ryvita Original Rye Crispbread. Обед: Butter, Tesco Wholemeal Bread, Cucumber (with Peel), Celery, Mayonnaise, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Hard-Boiled Egg, Green Olives, Ham Hock. Ужин: Waitrose Tarka Dal, Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Marks & Spencer Lemon Drizzle Cake, Xylitol, Asda Whole Milk, Black Tea, Blueberries. подробнее ...
|
|
2839 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
