healthyme1973- Журнал, 23 мар 24

Here I go again, this time I hope I can keep it off for good! lost 2 stone during lockdowns, I've put it all back on again. I'm now determined to keep it off and lose another 1/2 a stone. 10 stone is my goal, I'll do it, I will!!

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 16,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1255 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 62,41г | Углев: 137,75г.   Завтрак: Lidl Unsweetened Oat Milk, Rooibos, Apples . Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vitalite Dairy Free Butter, Heinz Tomato Ketchup, Deluxe Wholemeal Seeded Bread, Fish Fingers, Rooibos, Lidl Unsweetened Oat Milk. Ужин: Caesar Salad Dressing, Broccoli Leaves, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Lidl Tiger Loaf. Перекус/Другое: Aero Mint Bubbles, Grana Barleycup, Rooibos, Lidl Unsweetened Oat Milk. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...