alexurena22- Журнал, 23 мар 24

Параметры Пользователя alexurena22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2024

92,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2024:

1875 ккал

Жир: 64,54г | Белк: 66,81г | Углев: 264,49г. Завтрак: Smart Ones Three Cheese Ziti Marinara with Meatballs, Strawberry Banana Smoothie. Обед: Stir Fried Vegetables, Banyan Foods Fried Tofu, Steamed Rice. Ужин: Safeway Baby Carrots, ShopRite Grape Tomatoes, Goya Olive Oil . Перекус/Другое: Whole Foods Market Sumo Orange , Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package), M&M's Almond M&M's, Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip. подробнее ...

2977 ккал

Упражнение: 4.28 mile walk with light weights - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Спать - 6 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexurena22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexurena22- Журнал, 23 мар 24

Оставить свой Комментарий

alexurena22-Изменение Веса