Verónika Raydok-Halen- Журнал, 23 мар 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2024

61,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2024:

1338 ккал

Жир: 55,00г | Белк: 74,20г | Углев: 134,66г. Завтрак: из Лавки Сыр Российский Молодой, Помидоры, Тёма Детское Молоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Обед: Бахетле Пирог Лимонный. Ужин: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Вареное Яйцо, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Фрутоняня Молочный Коктейль с Малиной, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю