Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cocktailnase
Журнал
08 июн 15
Cocktailnase- Журнал, 08 июн 15
Параметры Пользователя Cocktailnase
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Grad echt schwierig trotz der vielen Läufe/Wanderungen und Krafttraing die 68 wieder zu festigen. Okay ... zwei Cocktails gestern. Muss vielleicht nicht sein aber in der Sonne sind die doch eher verdampft :-).
69,1 кг
Потеряно до сих пор:
52,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2015:
3063 ккал
Жир: 137,21г | Белк: 130,03г | Углев: 316,43г.
Завтрак:
Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen.
Обед:
Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Obst Riegel, Schneekoppe Schattenmorellen, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei.
Ужин:
Dr. Oetker Crème Légère, Olivenöl, Brokkoli, Aldi Norwegisches Lachsfilet.
Перекус/Другое:
BioBio Hafercookies, Ferrero Giotto, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni.
подробнее ...
1886 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 20 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Zuviele Muskeln!
08 июн 15 написано членом:
marcothebrain
Die paar kleinen Unebenheiten verschwinden ganz schnell! 😉 Vielleicht sind's wirklich Zunahme an Bein Muskeln 💪... 😃
08 июн 15 написано членом:
Everlost
Das werde ich am 19. erwiegen.
08 июн 15 написано членом:
Cocktailnase
Herrje ... die Beine sind kräftig genug ... ich mag mehr Bauchmusklen hihi ;-)
08 июн 15 написано членом:
Cocktailnase
Für Bauch- und Rumpfmuskeln empfehle ich Dynamic Pilates - mache ich seit Jahresanfang möglichst immer Dienstags im Studio 1 Std. - oh, haue, haue - aber von nix spüren kann auch nix kommen.
08 июн 15 написано членом:
rolikahn
Ich hab jetzt mit TRX angefangen das ist auch hervorragend für die Coremuskulatur. Ein- bis zweimal die Woche 40 Minuten.
08 июн 15 написано членом:
Cocktailnase
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cocktailnase-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю