bodders- Журнал, 08 июн 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2015

57,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2015:

1751 ккал

Жир: 58,47г | Белк: 60,37г | Углев: 247,54г. Завтрак: Blueberries , Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Aldi Honey Cured Chicken Slices, Kingsmill Wholemeal Bread, Tesco Olive Spread, Cucumber (with Peel) . Ужин: Mission Deli Wrap, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Morrisons Minced Turkey , Avocados , Salsa. Перекус/Другое: Discovery Tortilla Chips, Grapes, Tesco Easy Peeler Satsuma, Sweet Cherries , Tea with Milk. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 50 минуты, Карате - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 08 июн 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса