christlen1- Журнал, 23 мар 24

Параметры Пользователя christlen1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2024

73,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2024:

1162 ккал

Жир: 54,58г | Белк: 64,85г | Углев: 116,66г. Завтрак: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Brownberry Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread. Обед: Taco John's Cheesy Quesadilla, Sunsweet Blueberries, Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, Meijer Fried Eggs. Ужин: Knorr Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Parmesan Cheese (Shredded) , French Salad Dressing , Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Перекус/Другое: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christlen1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christlen1- Журнал, 23 мар 24

Оставить свой Комментарий

christlen1-Изменение Веса