MarkusSteyn- Журнал, 23 мар 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2024

102,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2024:

3471 ккал

Жир: 119,65г | Белк: 281,47г | Углев: 304,36г. Завтрак: Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, White Bread , Clover Butro, Egg (Whole) , Avocados . Обед: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Vital Rice Cakes Original, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Fatti's & Moni's Pasta Screws Fusilli, Nola Lite Mayonnaise . Ужин: Fatti's & Moni's Pasta Screws Fusilli, Nola Lite Mayonnaise , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Wellington's Sweet Chilli Sauce. Перекус/Другое: Bakers Provita Rice Crackers, USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Sally Williams Honey Nougat with Almond. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 23 мар 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса