SandraSirovatka- Журнал, 23 мар 24

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2024

70,3 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2024:

1543 ккал

Жир: 67,54г | Белк: 88,30г | Углев: 146,80г. Завтрак: Силартос Кекс с Грецким Орехом и Черносливом, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Обед: ПП вафли, Капучино (Обезжиренное), Bonduelle Кукуруза, Авокадо Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кролик Тушеный. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Пилатес - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 23 мар 24

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса