Caiosha- Журнал, 23 мар 24

So disappointed gained a kilo this week getting complacent I think . Grandsons birthday this weekend then Easter ! Easter egg shell my kinda chocolate don’t hold out much hope for losing anything in the coming week . However if I can maintain still a win in my book . Have a great weekend guys .. 🥰

72 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1110 ккал

Жир: 35,02г | Белк: 80,15г | Углев: 114,05г.   Завтрак: Honey, Tesco Scottish Porridge Oats, Flax Seeds, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Tesco Chia Seeds, Mixed Seeds. Обед: Aldi Bagel Thins, Egg, Aldi Dry Cure Streaky Bacon. Ужин: Heinz Light Mayonnaise, Basmati Rice (Cooked), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). подробнее ...