Ian Fleming- Журнал, 23 мар 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2024

86,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2024:

1493 ккал

Жир: 60,34г | Белк: 55,18г | Углев: 124,82г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Tesco Raspberry Jam, Hovis Granary Bread, Butter. Ужин: Baked Breaded or Battered Fish, Butter, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Vodka (90 Proof). подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 23 мар 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса