|
lähtöpainon päivitys, kun jostain syystä se oli virheellinen. sitä en tiedä sotkeeko tämä kaiken mahdollisen tässä järjestelmässä 😅
|
118,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 33,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1884 ккал
|
Жир: 108,56г | Белк: 89,34г | Углев: 131,34г.
Завтрак: Valio Eila Voi, Valio Kahvikerma Laktoositon, Creme Bonjour Ruohosipuli , Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku, Kuusamon Gouda, Fazer Ruispuikula, Kahvi, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Обед: Felix Kruunu Majoneesi, Arla Apetina Feta 20%, Pirkka Kurkkusalaatti, Kokkikartano Oikeat Jauhelihapihvit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Ужин: Felix Sinappikurkkusalaatti, Saarioinen Rosolli, Huhtahyvät Metsäsienisalaatti, Saarioinen Porkkanalaatikko, Saarioinen Lanttulaatikko, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Перекус/Другое: Viinirypäleet, Creme Bonjour Ruohosipuli , Fazer Ruispuikula, Kananmuna, K-Menu Tiikerikakku, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Puhdistamo Heraproteiini Vanilja, Valio Turkkilainen Jogurtti. подробнее ...
|
|
3494 ккал
|
Упражнение:
Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
