Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2024
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2245 ккал
|
Жир: 61,96г | Белк: 196,47г | Углев: 224,41г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (без Кожуры), Село Зелёное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Обед: Село Зелёное Молоко 1,5%, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Морковь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Красная Цена Творог 0%, 5 Морей Икра Трески, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Гречка, Село Зелёное Молоко 1,5%. Ужин: Сладкая Слобода Домашнее Овсяное Лимонное, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Село Зелёное Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Zuegg Варенье Сливовое, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Global Village Кукуруза Сахарная, Яйцо Куриное, Красная Цена Фасоль Стручковая, Global Village Капуста Цветная. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
