Golfgirl60- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя Golfgirl60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024

87,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

830 ккал

Жир: 36,34г | Белк: 87,67г | Углев: 63,00г. Завтрак: Nature's Own Keto Soft White Bread, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble. Обед: Kroger Pork Rinds, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Kirkland Signature Pistachio Nuts, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Велотренажёр - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Уборка - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Golfgirl60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Golfgirl60- Журнал, 22 мар 24

Оставить свой Комментарий

Golfgirl60-Изменение Веса