Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2015
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1696 ккал
|
Жир: 100,35г | Белк: 80,82г | Углев: 122,57г.
Завтрак: Butter, Black Pepper, Garlic, Green String Beans, Kroger Italian Style Bread Crumbs (Kroger), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Andrew & Everett Grated Parmesan Cheese (Andrew and Everett), Simple Truth Organic Vegetable Broth, Simple Truth Organic Ricotta Cheese, Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Parsley, Garlic, Carrots, Nutmeg (Ground), Tomatoes, Egg, Ground Beef (Cooked). Обед: Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Alden's Chocolate Chocolate Chip Ice Cream, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Dill (Dried), Kroger Dill Relish, Onions, Apples, Hain Canola Mayonnaise, Olive Oil, Kroger Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Planters Mixed Nuts with Sea Salt, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Kroger Italian Style Bread Crumbs (Kroger), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Andrew & Everett Grated Parmesan Cheese (Andrew and Everett), Simple Truth Organic Vegetable Broth, Simple Truth Organic Ricotta Cheese, Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Parsley, Garlic, Carrots, Nutmeg (Ground), Tomatoes, Egg, Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Kroger Fresh Mozzarella Cheese, Candy. подробнее ...
|
|
2115 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 5 минуты, Работа по Дому - 55 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
