Alepicosse- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя Alepicosse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024

92,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

1562 ккал

Жир: 56,59г | Белк: 147,38г | Углев: 111,05г. Завтрак: Ovo Mexido, Pão Francês. Обед: Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Pepino Japonês, La Vita Cenoura Ralada, Alface. Ужин: Salada Vinagrete, Mandioca Cozida, Tirolez Queijo Coalho, Friboi Fraldinha Assada. Перекус/Другое: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Itambé Iogurte Zero Lactose Coco. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alepicosse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alepicosse- Журнал, 22 мар 24

Оставить свой Комментарий

Alepicosse-Изменение Веса