Tephizuma- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

1950 ккал

Жир: 57,80г | Белк: 108,51г | Углев: 250,85г. Завтрак: Fini Minhocas, Fini Dentaduras, Santa Helena Mendorato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Обед: Tomates, Pepino (com Casca), Farinha de Mandioca, Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Ужин: Ovo Cozido, Pernil Cozido. Перекус/Другое: Ameixas, Nutrigold Granola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pipoca Branca (em Óleo), Pêssegos. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Секс - 10 минуты, Сгребание Листьев - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 22 мар 24

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса