chloe1280- Журнал, 22 мар 24

day 15: half way through the challenge and I've already lost half a stone! I think all the cycling has been making me hungry though. so I think I'll add more a few more calories to my budget, so I don't binge.

113,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 40,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2664 ккал

Жир: 98,57г | Белк: 131,17г | Углев: 306,92г.   Завтрак: Bulk Pure Whey Protein, Semi-Skimmed Milk, Crownfield Golden Syrup Porridge. Обед: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Scrambled Egg , Colour Fit Wholmeal Toast and Butter 1 Slice, Apples , Asda Chosen By You Ridge Cut Crisps, Cheddar Cheese , Mayonnaise , Sainsbury's Tiger Bread. Ужин: Pasta with Carbonara Sauce, Baked or Grilled Salmon. Перекус/Другое: Morrisons Bakewell Tart, Bananas , Tesco Malted Milk Biscuits, Tea with Milk and Sugar. подробнее ...