AnastasiaMilko- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024

59,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

1170 ккал

Жир: 47,25г | Белк: 62,47г | Углев: 123,85г. Завтрак: Банан, Кефир 1%, Овсяные Хлопья. Обед: Йогурт Домашний. Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Торт Сникерс. Перекус/Другое: Dr.Korner Медовые Хлебцы, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Чай с Молоком. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 31 минуты, Зарядка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 22 мар 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса