alenachurina- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя alenachurina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024

58 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

970 ккал

Жир: 26,32г | Белк: 26,87г | Углев: 148,96г. Завтрак: Сок Сельдерея. Обед: One Price Coffee Матча на Миндальном Молоке. Ужин: Живой Продукт Урбеч из Ядер Конопли, ВкусВилл Псиллиум, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Чечевица, 365 Detox Манговый Смузи Mango Chia. Перекус/Другое: Schwarz Масло МСТ, ВкусВилл Отруби Сила Трав. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Растяжения (Йога) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenachurina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenachurina- Журнал, 22 мар 24

Оставить свой Комментарий

alenachurina-Изменение Веса