alenachurina- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя alenachurina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

57,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

1102 ккал

Жир: 47,07г | Белк: 54,25г | Углев: 118,14г. Завтрак: Урбеч Паста из Арахиса, Живой Продукт Урбеч из Ядер Конопли, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Пятерочка Яблоко Красное , Вастэко Полба Отварная . Обед: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Руккола, Авокадо Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fitness Food Factory Масло Авокадо , Морковь, Лук, Треска Отварная, ВкусВилл Псиллиум, Живой Продукт Урбеч из Ядер Конопли, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Чечевица. Перекус/Другое: One Price Coffee Матча на Миндальном Молоке. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Эллипсоид - 19 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenachurina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenachurina- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

alenachurina-Изменение Веса