tata2138- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя tata2138 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

964 ккал

Жир: 49,87г | Белк: 56,11г | Углев: 82,97г. Завтрак: Пятерочка Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Перекресток Котлеты из Минтая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Ужин: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яйцо Всмятку, Руккола, Шпинат, Кабачок, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Фисташки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленая Линия Творог 5%. подробнее ...

1352 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 31 минуты, Apple Health - 12 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tata2138-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tata2138- Журнал, 22 мар 24

Оставить свой Комментарий

tata2138-Изменение Веса