baitinurrohmah18- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя baitinurrohmah18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1309 ккал

Жир: 76,64г | Белк: 71,92г | Углев: 88,62г. Завтрак: Sayur Tahu Toge, Bakwan, Bakso dengan Saus (Campuran). Обед: Indomie Seblak Hot Jeletot. Ужин: Tahu, Jamur Dimasak, Nasi Putih. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

baitinurrohmah18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

baitinurrohmah18- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

baitinurrohmah18-Изменение Веса