efkangamze411- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя efkangamze411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

81,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

627 ккал

Жир: 19,41г | Белк: 49,68г | Углев: 64,11г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Roka (Roket), Domatesler, Ceviz, Yeşil Çay, Yumurta. Ужин: Tarhana Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Havuç, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pınar Laktozsuz Süt , Ceviz, Badem. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Стоять - 10 часа, Samsung Health - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

efkangamze411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

efkangamze411- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

efkangamze411-Изменение Веса