Rexery77- Журнал, 22 мар 24

Стабильно по минус 100 грамм каждый день)) в понедельник схожу с ежедневного поста (буду держать только среду и пятницу), остальные дни просто без мяса, посмотрим как там вес пойдет)

78,6 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг.    Еще предстоит сделать: 17,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1287 ккал

Жир: 50,79г | Белк: 78,53г | Углев: 133,48г.   Завтрак: Курага, Biofoods Сироп Топинамбура, Вкусный Тофу Тофу Томленый Томат, Бальзамический Соус, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Винегрет без Масла, Tamaki Salad Dressing. Обед: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Курага, Spirulina Food Гороховый Протеин, Biofoods Сироп Топинамбура, Noyer Смесь Семян для Салата, Tamaki Соус Ореховый, Вкусный Тофу Тофу Томленый Томат. Перекус/Другое: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс. подробнее ...