Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2160 ккал
|
Жир: 49,72г | Белк: 155,55г | Углев: 269,25г.
Завтрак: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Русский Лес Миндаль в Сиропе Шиповника, Село Зелёное Молоко 1,5%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Обед: Миндаль, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Красная Цена Творог 0%, Село Зелёное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Руккола, Global Village Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Яблоко, Помидоры. Ужин: Морковь, Макароны с Маслом, Село Зелёное Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Global Village Имбирь Маринованный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
